Mon journal de grossesse
22 août 2012 - 15 mai 2013
+ 5 jours
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Primipare (= qui accouche pour la première fois) à 31 ans, je vis une grossesse vraiment facile, sans incident, avec peu d'inconvénients à part une fatigue récurrente parfois handicapante. C'est sans doute lié au fait que je ne travaille pas depuis le tout début. Je peux donc plus facilement rester centrée sur mes besoins sans avoir à m'adapter à mon environnement et rien n'est là pour me stresser davantage. Je suis également en très bonne santé.
Pour moi, les femmes qui travaillent et/ou ont d'autres enfants ont un mérite certain à gérer leur grossesse en même temps que leurs obligations...
• Comment lire mon journal ?
Je détaille en 5 points (médical, physico-physiologique, psychologique, relationnel, bébé) mes observations au fil des mois. J'illustre mes pavés avec mes propres clichés autant que possible. J'ai tout écrit sur une seule page mais vous pouvez considérer qu'il y en a 10 petites : elles sont matérialisées avec un fond de couleur différent.
La correspondance entre chaque mois et les semaines "SA/SG" dans ma présentation est approximative, il faut garder en tête qu'un mois solaire
compte un peu plus de 4 semaines, donc le compte des SA/SG se décale au fil des mois. Au total il y a 39 semaines dans 9 mois
du calendrier, et non 36 comme on le penserait en calculant : 9 (mois) x 4 (semaines par mois).
• "Bébinou" ?
Notre bébé... Ce surnom s'est imposé début janvier soit plus de 4 mois après le début de grossesse. Avant c'était "le bébé", "ça", "le pti bout", "vampiron", "l'alien", "l'hôte". Bref, une chose qu'on sait pas trop ce que c'est.
• Sommaire
- Lexique - SA, SG, maladies, péridurale
- Mois 1 - test, vertiges, joie, secret
- Mois 2 - fatigue, cauchemars, annonce
- Mois 3 - écho I, trisomie 21, CPAM
- Mois 4 - magnésium, 1er mouvement
- Mois 5 - écho II, fatigue, garçon
- Mois 6 - fer, kilos, douleurs, ventre gros
- Mois 7 - vit. D, fatigue, contractions
- Mois 8 - écho III, coussins, ventre lourd
- Mois 9 - strepto B, colostrum, sciatique
• Lexique
• SA : semaine d'aménorrhée. "Aménorrhée" signifie "absence de règles". C'est le décompte le plus précis car la date de départ se détermine facilement : il suffit de se souvenir de la dernière fois où les règles ont commencé. Il m'a fallu du temps pour m'y faire, internet a été mon ami.
• SG : semaine de grossesse. C'est un comptage moins précis et plus facile à avoir en tête quand on est enceinte car plus logique. Mais savoir à partir de quel jour commencer le décompte est plus délicat : en moyenne, l'ovulation a lieu 14 jours après le début des règles. Or dans les faits, rares sont celles réglées comme un métronome... Dans mon cas j'ai décidé de considérer 16 jours. La grossesse dure 9 mois, soit 41 SA ou 39 SG révolues.
• Les 3 maladies à éviter absolument pour le bon développement du bébé :
- Listériose : infection due à la listéria, un parasite. On ne peut pas être immunisé contre elle. Les symptômes sont les mêmes que la grippe et si on l'attrape on s'en remettra, mais pas le foetus. Le risque de transmission est faible mais s'il survient : fausse couche, mort in utero, accouchement prématuré ou mort néonatale sont ce qui l'attend...
- Rubéole : maladie due à un virus. Elle est sans gravité pour l'adulte et en général peu gênante : plaques rouges pendant quelques jours. Si on l'a déjà contractée on est immunisé, mais dans le cas contraire la vaccination est obligatoire pour la femme et se fait en 2 fois sur plusieurs mois. Le risque pour le foetus en cas d'infection de la mère est vital : mort de l'embryon (fausse couche) ou malformations multiples (coeur, cerveau).
- Toxoplasmose : infection due à un autre parasite, bénigne pour la mère. Environ 54% des femmes l'ont déjà contractée avant d'être enceinte et sont donc immunisées. Il n'y pas de vaccination. Le gros risque pour le foetus, c'est que cette infection induit dans de rares cas une malformation de la vue, des lésions cérébrales voire une fausse couche.
• Développement de l'embryon et du foetus :
Lexique (suite) : l'analgésie péridurale
(Ou péridurale, épidurale). C'est une anesthésie locale. Dans le cas de l'accouchement, le liquide anesthésique est injecté de manière continue à un dosage relativement faible et suffisant. Selon le degré de douleur de la femme au moment où elle demande une péridurale, une dose plus forte peut être envoyée au départ pour accélérer le processus puis le flux est réduit. Ci-contre je décris ce que c'est en théorie, mais j'éditerai mon texte suite à mon expé perso si jamais j'en demande une ! (cf. page scolaire détaillée sur le sujet.)
- Fonctionnement :
Un cathéter (ici un tuyau souple très fin) est installé entre deux vertèbres lombaires (L3 et L4) à l'aide d'une longue aiguille (les tissus locaux sont endormis au préalable). Une fois bien placé, le tuyau est fortement scotché sur tout le dos pour ne plus bouger. Le bout interne du tuyau est dans une zone du corps où il n'y a "pas grand chose" : on est en-dessous de la moelle épinière (elle se finit à L1), donc pas de risque de ce côté. Le produit arrive près des nerfs sensitifs du petit bassin et les endort en principe partiellement au bout de 10 min. - Rôle :
Réduire la douleur ressentie. On a moins de douleur à gérer pendant les heures de contractions, du coup on est moins fatiguée au moment de l'expulsion du bébinou, qui est le moment des fameuses "poussées" qui requièrent le plus de forces. Elle peut durer jusqu'à 30 minutes sans aide et nécessite de gros efforts musculaires (abdos) et d'apnée répétitifs. On comprend la nécessité d'économiser suffisamment de forces pour ce travail final. - Inconvénient technique :
On ressent moins ce qui se passe dans notre corps du coup on dose moins la quantité d'efforts à fournir pour les contractions et l'expulsion. C'est pourquoi le dosage de l'anesthésique ne doit pas être trop important et dans l'idéal bien réglé en fonction des retours de chaque maman. Tout dépendra de l'équipe qui vous suit... Mais aussi : quid des effets d'un fort dosage sur le bébé ? - Désagréments personnels :
- La pose "rapide" du dispositif peut prendre du temps si des contractions utérines surviennent au mauvais moment : l'anesthésiste est obligé d'attendre qu'elles passent. Ce petit jeu peut durer 10-15 minutes si la péridurale est effectuée tardivement (à 7 cm de dilatation du col par exemple). Il faut rester patiente car pendant tout ce temps il faut garder la même position inconfortable de "bas du dos bien rond" (ma clinique utilise la position assise).
- En cas de scoliose, on peut n'être anesthésié que d'un seul côté et conserver toute la douleur de l'autre car le produit n'atteint pas tous les nerfs. - Effets secondaires :
Personne ne m'en a parlé, j'ai cherché sur internet... Ils semblent rares, mineurs et ne dureraient pas trop : fourmillements, engourdissement des jambes, maux de tête, frissons, nausées. Sur Néosanté j'ai trouvé un regard ostéo- et homéopathique intéressant sur les effets persistants de type migraine et manque de forces, rares mais réels. - La péridurale est impossible si :
- Notre taux de coagulation est trop faible (sang hyper fluide). Le danger est qu'un éventuel saignement interne dû au cathéter ne s'arrête pas et crée un gros hématome qui comprimera la moelle épinière à distance (avec des conséquences neurologiques persistantes paralysantes). Dans ma clinique, l'analyse de sang spécifique à ce taux est faite au plus tôt au moment où on arrive à la maternité. Les résultats arrivent plus d'1 heure après, ce qui veut dire que même si on veut une péri tout de suite, il faut de toute manière attendre au moins 1h30 avant d'en ressentir les premiers effets.
- On est malade avec une infection associée à une forte fièvre : la piqûre pourrait alors engendrer une infection de la membrane du liquide céphalo-rachidien (l'aiguille s'arrête juste devant) qui se transforme en abcès suffisamment gros pour comprimer la moelle épinière (mêmes risques de conséquences neurologiques persistantes).
- On a une couche graisseuse trop épaisse dans le dos : l'aiguille est trop courte pour atteindre l'espace péridural et on ne peut donc pas placer le tuyau efficacement. Résultat : le produit ne fait pas effet car il n'arrive pas au bon endroit (vu la longueur il y a quand même une certaine marge).
- Il y a des pigments de tatouage placés pile à l'endroit de la piqûre dans le bas du dos. Ça rendrait l'intervention impossible.
- Poussée d'acné pile à l'endroit de la piqûre. Pour éviter ce souci, un traitement aseptisant peut être démarré sur la peau quelques semaines plus tôt. D'où l'importance de la visite chez l'anesthésiste pour vérifier l'accessibilité de nos lombaires (or attention, tous ne pensent pas à soulever le bas du pull pour ce bête examen visuel !).
- Allergie au produit utilisé.
Mois 1 (→ 6sa / 4sg)
22 août - 21 sept
1. Côté médical
Acheté la veille par prudence, ainsi utilisé-je mon tout premier
stylo
de grossesse le matin du 18 septembre 2012, premier jour des vendanges, histoire de savoir si je vais devoir faire attention à ce que
je fais ou pas. Les 2 bandes verticales apparaissent en moins d'une minute sur le cadran. OK, il n'y a aucun doute ! Graaaand sourire
un peu niais dans les toilettes, mais je ne suis pas surprise. Je veux tellement partager la bonne nouvelle, ça faisait presque 6 mois
qu'on avait décidé et essayait nonchalament d'avoir un enfant. A 7:30 Titi, sur le départ pour un RDV à Paris, était au courant. ♥
Puis l'après-midi c'est au tour de sa soeurette avec qui je cueillais, j'ai dû guetter le bon moment toute la journée pour rester
discrète... Quelle attente !
2. Côté physique
Dès la première semaine de septembre je me posais des questions. Habituée à des cycles réguliers, à 3 jours de retard je prends déjà ça comme un signe... Mais j'ai aussi des légères courbatures sur les côtés des seins assez souvent, et ça c'est réellement nouveau. Enfin durant la première quinzaine j'ai aussi quelques légers vertiges passagers inexpliqués. J'ai hâte de faire le test mais j'applique ce qu'on lit partout : attendre d'avoir au moins 15 jours de retard de règles. Ah que c'est long.
3. Côté psycho
Grande joie et en même temps frustration car je ne peux pas la partager. Pendant la cueillette des raisins, j'y pense sans arrêt :
ça y est, je vais vivre une aventure inédite ! Je ne suis absolument pas inquiète.
La deuxième frustration qui apparaît illico, c'est qu'il faut que j'arrête l'alcool. :( Carrément dur pendant les vendanges
(adieu cuvée du patron et coupes du soir) mais on va m'aider à vider les verres que je ne bois pas vite fait bien fait. Bon,
j'avoue avoir quand même bu un peu de champagne.
Et la troisième frustration : exit magnétisme ! Pas question d'exposer Bébinou. Je ne pratique plus que sur moi, mais ça va vite me
manquer de ne pas pouvoir exercer davantage.
4. Côté entourage
Seuls le futur papa et sa soeurette sont au courant. Que c'est difficile à garder comme secret, surtout vis-à-vis de maman à qui j'aurais volontiers demandé conseil. On décide d'attendre l'échographie de confirmation et de savoir si tout va bien avant d'informer famille et amis. Oui, je suis trop impatiente pour attendre la fin des 3 premiers mois (après la 1re échographie obligatoire), comme c'est souvent conseillé à cause du risque de fausse couche plus important au début.
5. Côté bébé
Bébinou-embryon a été au parc Astérix à une semaine de vie... Le Grand 8, Oziris, l'hydre et les chaudrons qui font vomir, apparemment ça ne l'a pas gêné plus que ça. :3 (Et moi non plus.)
Mois 2 (→ 10sa / 8sg)
22 sept - 21 oct
1. Côté médical
J'ai RDV le 12 octobre pour l'échographie de confirmation et de datation de grossesse. Ni la gynécologue ni mon généraliste n'ont jugé nécessaire d'analyser mon taux d'hormone bHCG. Du coup entre septembre et le 12 octobre, l'attente a été longue... Néanmoins l'écho est clairement da must car on peut dans la foulée vérifier d'autres informations importantes comme le positionnement et l'état du noeunoeuf. Ici a priori tout va bien.
Comme mon test sanguin de toxoplasmose est négatif (je ne l'ai jamais contractée donc je n'ai pas d'anticorps), je vais devoir
dépister cette infection tous les mois. Et veiller à la propreté des légumes que je cuisine, éviter les chats et le jardinage...
Pas de souci côté rubéole, déjà testée en 2007 par mon généraliste "au cas où". Cool pas besoin de vaccin, c'est toujours ça de gagné.
J'ai droit à quelques vagues recommandations sur mon alimentation :
- Contre la toxo : bien laver les aliments car la terre est maintenant mon ennemie. Bien cuire les viandes - Désormais les steaks de mes burgers seront "bien cuits" et non plus "saignants". :(
- Contre la listériose et autres bactéries : manger du fromage pasteurisé et ne pas le laisser vieillir dans le frigo (adieu camembert coulant qui pue). Bien cuire les viandes et poissons (adieu tartares, sushis, huîtres, tarama, harengs marinés, anchois, foie gras...), ne plus manger de charcuterie à la coupe et préférer ce qui est emballé et cuit comme le jambon blanc (ouf le pâté-croûte ardennais, ça va c'est cuit !). Ne rien manger de vieux ou périmé, avoir un frigo bien propre...
- Ne pas fumer ni boire d'alcool; limiter le café et autres excitants.
Elle n'évoque pas le diabète gestationnel, ne me dit rien sur le sucre. Soit.
Très important, elle m'indique aussi que pour ménager ma santé, je peux me permettre de prendre 12 kg
jusqu'au terme, avec une moyenne d'1 kg /mois et une tolérance de 2 kg pour les deux derniers mois. Le principe est
surtout de conserver une prise de poids régulière (l'inverse pouvant être mauvais signe).
2. Côté physique
Pas de nausées, youpi ! Je deviens une très grande dormeuse par contre, 12h /nuit et 2h de sieste par jour. C'est une somnolence étrange, comme un sort jeté par une fée farceuse, ce n'est pas une bonne vieille fatigue.
Je suis assez gênée par l'arrivée de ballonnements importants. On m'a dit que c'était normal, c'est un effet secondaire des organes qui se détendent en vue de migrer plus tard. Autre grande découverte, j'ai parfois quelques courbatures au bas-ventre : je vais apprendre plus tard que c'est l'utérus qui commence à se distendre pour pouvoir s'agrandir plus tard. Et moi qui m'inquiétais d'un souci au niveau des abdos...
Je continue d'aller à la piscine mais ces petites douleurs et ma somnolence sont parfois gênantes et m'obligent à faire moins de longueurs, je n'arrive pas à nager 1 heure.
3. Côté psycho
Je découvre mon haricot magique et entend son petit coeur de colibri (192 bpm) ! Moment émouvant et impressionnant,
je prends juste conscience que je porte la vie en moi, j'ai un hôte, un estranger ! Je n'ai pas du tout pensé à faire
venir Titi avec moi, ce type de RDV est tellement nouveau... Je le regrette un peu après coup mais bon.
Je fais quelques cauchemars. Notamment 2 où je manque d'être poignardée, et 1 très inquiétant où je rêve que mon énergie vitale est
en train de se faire aspirer par plusieurs entités négatives, représentées dans mon rêve par des longs bras noirs qui tirent mon corps
vers le bas, à travers mon matelas (à la manière des bras-vecteurs dans l'anime Elfen Lied).
Je me sens capable de résister mais j'ai une énorme angoisse pour mon bébé que j'ai très peur de
perdre : et je me réveille. Impossible de se rendormir sereinement après ça...
4. Côté entourage
Après cette première échographie, je vais enfin pouvoir annoncer ma grossesse aux amis et à la famille. Quelle délivrance ! Après quelques coups de fil, c'est le tour de ma chorale que je vois le 13 octobre. Il y a 4 jeunes mamans qui me donnent beaucoup de conseils avisés, dont un auquel je n'avais pas encore pensé : le risque de vergetures. Je me sens concernée car j'en ai eu pas mal vers 16 ans. Elles me conseillent de commencer dès maintenant à me masser ventre, cuisses et seins avec une huile spéciale matin et soir : la Weleda pour vergetures qu'on trouve dans le rayon grossesse des para/pharmacies. Elle serait plus efficace que les crèmes de même fonction. J'applique leur conseil, surtout qu'elle sent bon.
Le week-end suivant c'est la famille proche qui est mise au courant : beaux-parents d'abord, parents le lendemain. c'est une grosse
surprise pour tout le monde car personne ne savait qu'on "essayait" (sauf ma mère mais depuis à peine 2 mois, info lâchée vite fait entre
2 bouchées de yaourt). Grande joie aussi, car c'est le premier bébé des deux côtés et on a déjà plus de 30 ans !
5. Côté bébé
Datation et âge de bébé : avec la gynécologue, nous décrétons la date supposée de fécondation au 22 août 2012
(il y a plein de 2, j'aime bien). D'après la théorie, la date à choisir se situe environ 14 jours après le début des dernières
règles ce qui correspond à la période d'ovulation, et comme on n'est pas des machines, on tolère une marge de quelques jours
autour de la date obtenue. De mémoire, j'ai basé le calcul sur le 6 août 2012. On était à Aiguebelette... =o La gynéco valide ma
supposition qui est plausible vu la taille de l'embryon. Je ne sais pas trop pourquoi mais plus tard pour l'évaluation du risque
de trisomie, c'est le 24 août que le laboratoire choisira.
L'écho est donc faite à 9SA / 7SG et la date prévue d'accouchement (DPA) est fixée au 22 mai 2013, ou au 15 mai d'après le calendrier lunaire...
Mois 3 (→ 15sa / 13sg)
22 oct - 21 nov
1. Côté médical
Juste après mon anniversaire, le 8 novembre c'est l'écho du 1er trimestre, réalisée ici à 13SA. Titi est présent bien sûr !
Bébinou ressemble à une petite bête étrange mais déjà bien humaine. On découvre ses moignons, c'est tout mignon et tellement vivant. Mais
le pauvre a été un peu malmené, il ne se présentait pas de profil et il était donc impossible de mesurer sa colonne et sa clarté nucale.
La gynéco a tapé sur mon ventre encore et encore pour qu'il daigne se réveiller et se déplacer un peu.
Au bout de plusieurs minutes, ç'a marché...
Mais parfois elle est obligée de faire revenir sa patiente un autre jour car bébé n'est absolument pas consentant...
Une semaine après c'est le classique RDV mensuel. La gynéco me transmet les papiers à remplir et envoyer à la CPAM pour
déclarer ma grossesse. Cette déclaration permet d'être remboursée à 100% pour tous les contrôles liés au bébé
(RDV, analyses, écho...), et il faut l'avoir envoyée avant la 14e SG (3 mois 1/2) sinon la prise en charge
n'est pas validée. Petite pensée pour les femmes qui découvrent leur grossesse après 4 mois... La gynéco me donne aussi le
carnet de maternité : c'est un "guide pratique" qui contient des informations sur le déroulement de la grossesse,
des conseils, des suivis à remplir soi-même si on est motivée, avec 2 rabats dans lesquels il y a des fiches et où on peut glisser
nos feuilles (analyses, prescriptions...). Ce carnet non obligatoire est aussi disponible
en ligne.
Elle me livre son interprétation des risques de trisomie 21 que mon bébé encourt : au vu de mon analyse de sang, des mesures réalisées sur Bébinou lors de l'écho (clarté nucale) et de mon âge, le risque est à son minimum (1 sur 10 000). Chouette, je choisis donc de ne pas faire le test qui est quelque peu risqué pour le foetus.
2. Côté physique
A mon anniversaire, on m'offre entre autre une balance et le grand classique "J'attends un enfant", facile à lire et rassurant. Très bonne idée merci les filles ! Et grosse surprise, ce joli pèse-personne violet électronique m'allège de 2 kg par rapport à l'ancien, je ne pèse donc que 59 kg. J'ai pris 2 kg depuis août, tranquille !
Je découvre que certains aliments ne passent plus : adieu yaourts, béchamel, crème fraîche, échalotes et poivrons (donc bye bye lasagnes, fajitas et bien d'autres...). Mon estomac est devenu susceptible et je ressens une comme une "grosse boule coincée" pendant des heures si je mange un peu de ces choses-là.
Par contre le fromage passe bien ! Du coup c'est Boursin, brique Lou Pérac, Etorki, Ossau Iraty, Petit Billy à gogo midi et soir. Youpi ! J'ai laissé tombé Camembert et Brie pasteurisés, c'est immangeable.
3. Côté psycho
Je dis encore "le bébé", c'est un être impersonnel dont je ne réalise pas encore très bien l'existence. Je ne le projette pas non plus dans le futur.
4. Côté entourage
Néant.
5. Côté bébé
Néant.
Mois 4 (→ 19sa / 17sg)
22 nov - 21 déc
1. Côté médical
J'expérimente les premières crises de larmes stupides. La pire se produit à la préfecture au guichet des cartes grises pour une déclaration de perte. Super.
Ça ne m'a même pas profité pour "by-pass" certaines formalités administratives, j'ai dû revenir la semaine d'après.
Bref, j'en parle à la gynéco lors de mon RDV mensuel. Elle est toute satisfaite de ce que je lui dis (je vis une grossesse normale, quoi)
et me propose de prendre un complément de magnésium, un oligo-élément nécessaire à la fixation du calcium,
qui influence aussi grandement l'humeur et dont j'ai l'air de manquer. Elle m'explique qu'elle n'a pas souhaité m'en proposer
plus tôt car elle est réticente à prescrire quoi que ce soit avant 3 mois révolus.
Je commence donc ma cure de
Gestarelle.
Il existe des boîtes pour 1 mois et pour 3 mois.
Bon à savoir, les 3 mois reviennent beaucoup moins cher et comme toujours le prix varie selon la pharmacie.
J'ai payé 22€ ma boîte 3 mois, et on peut en acheter sans ordonnance.
Le 27 décembre je reçois le courrier de la CPAM confirmant la bonne prise en charge de ma grossesse (soit plus d'un mois après mon courrier). Ils envoient plusieurs papiers dont une feuille récapitulant mes RDV obligatoires et dates-clés comme le congé maternité, un mémo pratique, une feuille de rattachement du bébé à la carte Vitale d'un des parents (à remplir après la naissance), etc.
2. Côté physique
Je décide de me mettre à boire de l'Hépar car c'est une eau riche en magnésium. J'aurais dû le faire plus tôt, ça m'aurait aussi limité les ballonnements et constipations que je traîne depuis plusieurs semaines. Les effets bénéfiques de cette cure se font sentir dès 10 jours : adieu fatigue, humeur limite et constipation !
Je peux déjà remballer mes jeans et jupes ajustées, snif. Mon ventre se voit peu à cause des vêtements d'hiver, mais il est bel et bien présent. A partir de maintenant, ce sera leggings only...
3. Côté psycho
Je peux commencer à faire les cartons pour notre déménagement prévu en janvier, car le risque de fausse couche est maintenant moindre. Je fais évidemment attention de ne pas porter de charges lourdes, donc chaque carton rempli oblige ensuite Titi à le déplacer pour moi. C'est le début de notre relation "d'homme au service de sa femme enceinte". ;)
Je ne me suis pas encore bien approprié ma grossesse. J'ai tendance malgré moi à voir mon ventre grossissant comme quelque chose de pas normal. Finalement ça m'arrange qu'on ne le voie pas trop. Les massages quotidiens anti-vergetures vont beaucoup m'aider à accepter ce changement de morphologie via le toucher (vu qu'avec les yeux ça ne marche pas !).
4. Côté entourage
Les gens ont l'air un peu déçu que mon ventre ne se voie pas... Par contre ça se voit que j'ai pris une taille de bonnet. Je songe d'ailleurs à acheter un soutien-gorge plus grand et en coton confortable car : je supporte de moins en moins ma lingerie habituelle et j'ai dû ressortir des vieilleries détendues ou usées datant de l'époque où je prenais la pilule... Vivement les soldes d'hiver le mois prochain.
5. Côté bébé
Au moment de m'endormir la nuit du 11 décembre (soit 3 mois 20j, 15SG), ô joie je découvre le premier mouvement de Bébinou ! J'hésite à réveiller Titi mais à quoi bon, c'était furtif et à vrai dire je n'étais pas sûre sur le coup de ce que j'avais senti, je lui raconterai plutôt le lendemain. La sensation est proche d'un ballonnement mais en moins désagréable et pas à un endroit habituel. Sur internet les femmes décrivent souvent une sensation de "bulle qui éclate". Moi je dirais : un "ballonnement doux" rapide en un point précis dans la zone utérine, évidemment non suivi par un gargouilli et pas encore de sensation de déplacement, Bébinou est trop petit. ^^
Mois 5 (→ 23sa / 21sg)
22 déc - 21 jan
1. Côté médical
Le 10 janvier (4 mois 2/3, 22SA) je passe l'écho du 2e trimestre. C'est la plus sympa, on voit un vrai bébé,
on peut distinguer son visage et connaître son sexe. Et le voir flotter dans l'utérus. Mon ventre a l'air cosy. *_*
Vite fait alors qu'elle prend les mesures, la gynéco constate que Bébinou ouvre bien ses mimines : signe qu'il n'a pas la trisomie 18.
Elle m'a surprise, je n'avais jamais pensé à cette éventualité...
2. Côté physique
Rhaa ça y est j'ai attrapé un rhume juste avant les fêtes. Il fait froid et j'ai beaucoup traîné en ville pour les cadeaux de Noël. Ce rhume va persister pendant 2 mois accompagné d'une belle toux grasse... Mon immunité est clairement affaiblie, je blâme un certain vampiron qui pompe tout ce que j'ai. Je suis donc toujours fatiguée, alors qu'au 2e trimestre on est censé avoir la forme... Tous les jours après 17h je suis HS et ne peux plus faire d'effort, je dois aller "végéter" quelque part pour espérer rester en forme jusqu'en soirée.
Je me trouve aussi parfois pâle et anémique, j'en parle à mon RDV mensuel et pour la prochaine analyse sanguine, j'aurai droit à une vérification de la composition de mon sang (anormalités = carence en fer probable).
J'ai arrêté la piscine à Noël. J'aurais bien encore nageoté un peu en janvier mais c'est chose impossible avec mon rhume et ma fatigue.
D'ailleurs en parlant de Noël... C'est sans doute l'un des rares où je n'aurai pas pris de poids... Je vous laisse deviner pourquoi.
3. Côté psycho
On a voulu connaître le sexe de Bébinou. Le 10 on découvre que c'est un garçon. Ah. C'est cool sauf qu'on avait déjà au moins 2-3 prénoms de fille mais aucun pour un éventuel garçon. Enfin à part ça, c'est génial comme info ! Dans ma tête, cet étranger indéterminé devient tout à coup un être humain à part entière et je lui attribue une véritable existence et des possibilités d'avenir concrètes. Désormais ce n'est plus "ça" ou "le bébé" mais "Bébinou" (ou Crixus). C'est une réelle transformation psychologique chez moi.
4. Côté entourage
Petit à petit, on informe tout le monde qu'on attend un garçon. Seul beau-papa ne veut pas le savoir d'avance. Hum il va donc
falloir redoubler de vigilance pendant les conversations. Et pour limiter les gaffes, on choisit de ne pas non plus informer ma
belle-mère, ce qui me désole un peu. Mais bon, à peine 15 jours plus tard ma mère va lâcher un indice un peu gros devant la
belle-famille en demandant si on avait trouvé un prénom "de garçon"...
Les listes de prénoms commencent à fuser du côté des amis. Mais Titi et moi n'avons pas les mêmes goûts, l'exercice du choix s'annonce rude...
5. Côté bébé
Bébinou n'aura plus l'occasion de ressentir les vibrations de mon chant, j'arrête la chorale le 10 janvier pour cause de déménagement imminent. :( A la place, le pauvre va être longuement bercé par mes éternuements et toussottements...
Mois 6 (→ 28sa / 26sg)
22 jan - 21 fév
1. Côté médical
Mi-février j'ai mon premier RDV avec ma nouvelle gynécologue accoucheuse. Elle fait une petite écho "découverte bébé" puisqu'elle ne "nous" connaît pas et n'a donc pas son propre dossier de suivi de ma grossesse. Sans surprise, Bébinou va très bien. ^^
Par contre de mon côté... J'ai les résultats d'analyse : oui je manque un peu de fer. Apparemment pas parce que mes globules rouges contiennent un faible taux d'hémoglobine (CCMH et TCMH), mais parce que je manque de globules rouges (hématies en sous-numération), peut-être une conséquence de mon opération début 2012. Mais c'est aussi dû à une hémodilution normale qui se produit chez les femmes enceintes à partir du 2e trimestre. La gynéco me prescrit du Tardyféron pour 3 mois. Les effets secondaires possibles ne sont pas encourageants : troubles du transit, nausées... Je m'en sors finalement juste avec des ballonnements (encore -_-) mais pas de constipation, ouf. A ne pas associer avec thé, café, laitages... qui réduisent son assimilation !
Bonne nouvelle, le col est toujours long et fermé. Je parle d'un projet de voyage en avion à la gynéco et elle n'y voit pas d'inconvénient. Yay ! Dès le lendemain on achète nos billets pour Málaga en Espagne. Elle m'a vivement conseillé de prendre 2 cachets de Spasfon si j'ai la moindre contraction et du Doliprane en cas de petite douleur. Par contre elle n'a pas évoqué l'utilité de bas de contention, mais par principe je vais passer à la pharmacie m'en acheter une paire. A cause des 2h30 de vol, même si je n'ai aucun souci veineux.
Au retour de vacances, je constate que je dépasse pour la première fois mon quota de prise de poids. Au final j'aurai pris 2 kg en février, je blâme nos (mes) orgies de tapas. Mais aussi, dès l'entrée dans mon 6e mois j'ai remarqué que j'avais perdu ce sentiment de satiété si salvateur. Seule ma raison arrête mes élans gloutons, adieu sensations de "na pu faim, trop plein". Oh comme c'est une voie royale au surpoids, ça...
2. Côté physique
Que de moments difficiles à passer. Je commence à percevoir les limites qu'imposent une grossesse.
Mon ventre est "léger" le matin et devient lourd le soir où il ressort plus. Il a grossi d'un coup pile au début du 6e mois
et je stresse à mort car je vois poindre des débuts de vergetures ! Ma peau tire, pique et
gratte sur le ventre. Du coup
je me huile 3 fois /jour pendant une semaine et... fiuu ma peau va mieux. Je remarque aussi qu'elle semble moins tolérer l'huile Weleda,
je me mets à l'alterner avec mon huile d'argan habituelle, et très vite je vais aussi arrêter de me doucher tous les jours car
j'ai remarqué que ma peau s'en porte mieux, les deux plaques "bizarres" que j'avais de chaque côté du ventre depuis quelque semaines
disparaissent !
Plus tard je vais aussi expérimenter en alternance mon
sérum hydratant
pour le visage (un vendeur m'a assuré qu'il n'y avait pas d'ingrédient douteux pour le foetus) sur le ventre : il s'avère
apporter un confort inattendu et semble être efficace, ma peau est encore plus douce.
Gros événement à gérer, on déménage le 21 janvier. J'orchestre le vidage de l'appartement tandis que Titi organise le remplissage
des camions. Je tiens bon la matinée mais vers la fin, ça y est je n'arrive plus à me baisser sans ressentir une grosse gêne interne,
musculaire et respiratoire. Je conduis les 200 km qui nous séparent de notre nouveau chez nous. J'appréhendais un peu les réactions
de mon corps sur la route mais tout va bien.
Le lendemain on enchaîne avec le gros des achats pour repeindre un peu notre nouveau logement et bricoler. Le soir on commence la
peinture, on se couche à 1h du mat'... Et après une bonne nuit de sommeil, impossible de me lever sans grosse douleur
dans tout le ventre,
je n'arrive pas à me tenir droite ni marcher sans grimacer. Oups... Titi va devoir continuer à peindre
tout seul car je préfère passer la journée allongée, clairement le repos s'impose !
En février, les ligaments qui soutiennent l'utérus se tendent parfois si fort dans le bas-ventre que la douleur m'immobilise en plein mouvement. Heureusement que ça ne dure pas et que ça reste rare. Ça survient après une série d'efforts du style rangement (donc porter) ou ménage (beaucoup remuer et se baisser). J'ai d'autres contractions de grossesse mais je ne sais pas encore que c'est ça. Ce n'est pas gênant, peu fréquent et passager : je pense à ce moment-là que c'est juste Bébinou qui s'étire (ventre qui durcit).
On part le 15 en Espagne, nos dernières vacances en amoureux ! Qui marquent aussi nos 12 ans de vie de couple. ♥ Je tiens vraiment à ce voyage. Là-bas, je me ménage au maximum tout en profitant du séjour et du soleil (et j'utilise consciencieusement une crème solaire pour éviter tout masque de grossesse). On sort de l'hôtel à 11h et on revient vers 17h pour se relaxer dans le jacuzzi (l'hôtel en interdisait l'accès aux femmes enceintes mais j'ai feinté la surveillante), avant de ressortir le soir après 21h. Pour l'occasion j'ai acheté un maillot 2 pièces de grossesse simple, efficace et pas trop laid. Le soir à l'hôtel je découvre que ça devient compliqué d'accéder à mes chaussures pour les retirer. Je me plie moins bien, mon ventre commence à être encombrant ! 5 jours plus tard de retour en France, la fatigue me tombe dessus d'un coup. Il me faudra 1 semaine pour m'en remettre. C'était vraiment le moment ou jamais de faire un tel voyage...
Minute beauté : je remarque que mes cheveux sont plus beaux, ils sont plus nombreux et graissent moins vite. Ce que j'ai lu est donc vrai ! Je vais en profiter pour les laisser pousser le plus longtemps possible, chose habituellement impossible car ils sont très fins et pas très nombreux.
3. Côté psycho
C'est un 6e mois très mouvementé et finalement usant physiquement et mentalement, mais très riche. Pour surmonter cette
période, je me remets un peu au qi gong principalement le soir. Je prends le temps de recanaliser toute cette
énergie éparpillée, ce qui me détend bien et me revitalise juste ce qu'il faut pour tenir le coup malgré mon rhume.
Ben oui, organiser notre
déménagement, puis notre séjour en Espagne, s'occuper de l'emménagement, bricoler et nettoyer la maison, suivre la vente de
l'appartement et ses visites, vider les cartons, trouver des nouveaux repères dans une autre ville, répondre aux amis et famille
qui veulent me voir, le tout associé à quelques gros changements physiques... J'ai été un peu optimiste sur mes capacités.
Je me rends compte que j'ai vraiment du mal à penser à plusieurs choses à la fois et à bien m'organiser dans le temps, ce qui me frustre et m'énerve mais finalement ne m'étonne pas, encore un coup des hormones folles.
(Note : ne laissez pas une femme enceinte gérer une réservation de billets d'avion sous peine de risquer une erreur de date de retour !)
4. Côté entourage
Globalement bien entourée et bien aidée sans même que je demande ou grogne, c'est très agréable. Contrairement à avant,
je cherche à ne plus sortir seule, toute présence me soutient vraiment. Je profite bien des
soldes avec Clarinette (ils font des trucs très chouettes chez La Redoute/Les Aubaines).
Moment de vérité, je pars en quête d'un soutif en coton tout doux : quelle va être ma nouvelle taille ? Eh bien... j'ai
trouvé mon bonheur chez H&M, qui taille grand donc... Je porte une taille plus grande visuellement mais plus petite
étiquettement : 75A (75H&M = 85FR mais, comment ça du A ??) ha haha...
Moralité je ne sais toujours pas quelle taille je fais. Et l'accessoire miracle que j'ai acheté en même temps : le
rallongeur de soutif,
un must-have !
Mman commence à m'aider à rassembler le trousseau de naissance pour Bébinou et le mien pour le séjour à la maternité. On s'en occupe tôt pour profiter des soldes. Et mine de rien ça prend du temps, il y a beaucoup de choses à apporter pour un séjour qui ne durera peut-être que 4 jours. J'obtiendrai la liste complète des affaires demandées par ma clinique seulement au moment des cours de préparation à la naissance, soit 1 mois 1/2 plus tard. On commence sans risque par les bodys, petites chaussettes, bavoirs... Et puis poussette, siège-bébé...
Au téléphone, Amé prend de mes nouvelles mais... Elle ne m'avait pas entendue depuis 4 mois et trouve que ma voix a changé. Je parais plus mature et plus âgée. Sérieux ?! Nan... -_-
5. Côté bébé
Depuis la fin du 5e mois (mi-janvier) et tout au long du 6e, je sens bouger Bébinou beaucoup plus et j'invite Titi à jouer avec lui.
Dès que je le sais réveillé quand il donne des petits coups, on s'amuse à lui répondre en tapotant au même endroit ou ailleurs,
et c'est magique : il retapote ou se déplace là où se trouvent ou se trouvaient nos mains. Adorable. :D Ce sont nos premières expériences
d'haptonomie.
On n'a pas suivi de cours donc ça n'ira pas beaucoup plus loin. Je chantonne aussi toujours la même berceuse calmante
(quand j'y pense... Cf.
chant prénatal)
et parfois ça le calme vraiment, le caresser aide un peu à le ralentir aussi. Et la première fois que Titi lui a parlé
contre mon ventre, il s'est figé. =D
Sur ce blog un petit témoignage sur l'utilité de l'haptonomie.
C'est à 6 mois 1/2 (25SG) que je découvre que Bébinou-précoce a déjà la tête en bas, prêt à s'engager. Brave petit. Lors de l'écho rapide je vois encore une fois sa frimousse "écrasée", je ne me fais toujours pas à cette vue faciale en coupe du visage. On dirait qu'il a le nez de son papa (c'est tellement magique de pouvoir déjà se dire ça !).
Mois 7 (→ 32sa / 30sg)
22 fév - 21 mars
1. Côté médical
A mon RDV mensuel début mars, la gynéco procède à une petite écho de vérification. Je trouve que Bébinou a une tête énorme, je suis impressionnée. Il semble aller bien, mais ça y est une moins bonne nouvelle tombe pour moi : mon col est réduit en longueur et un peu ouvert, la tête bébinesque est toujours vers le bas et appuie dans l'axe. Du coup, la docteresse me donne des nouvelles directives : efforts physiques interdits, aspirateur interdit, repassage uniquement assise, "câlins" à restreindre, m'arrêter de faire ce que je fais dès que je sens une contraction. Me reposer régulièrement au cours de la journée. Et encore une fois, ne pas hésiter à utiliser du Spasfon.
En gros, il faut chercher à limiter les contractions car si elles sont trop récurrentes, elles seront "efficaces" et pousseront Bébinou qui risque de trop ouvrir le col trop tôt. Ouh-là, c'est du sérieux et je ne l'avais pas vu venir. A mon avis, j'ai trop forcé le week-end juste avant le RDV en finissant de déballer et ranger beaucoup de cartons... C'est que pour une fois, je me sentais en forme justement...
Mon analyse de sang a révélé une nette carence en vitamine D, je suis tout en bas de l'échelle de mesure, or le bébé a grand besoin de cette vitamine pour son squelette. Moui, rien d'étonnant avec l'hiver sans soleil qu'on a eu cette année dans le nord. Mais du coup je suis un peu déçue par ma précédente gynécologue, elle aurait pu vérifier le taux 3 mois plus tôt. Conclusion, je prends une ampoule d'Uvedose tous les 15 jours jusqu'au terme.
2. Côté physique
Après le retour de vacances le 20 février, le tout début du 7e mois est assez difficile, je me remets à faire des siestes en fin de journée et je ne fais pas grand chose le reste du temps. Je suis de plus en plus devant la TV, moi qui la regardais si rarement avant ! Mi-mars je pèse 64 kg, j'ai pris 7 kg depuis le début en août.
En mars, inquiétée par ce que la gynéco m'a expliqué sur mon col, je mène l'enquête pour comprendre à quoi ressemblent des contractions. La gynéco évoque des "tiraillements" et des douleurs possibles (ah, je n'en ai pas), sur le net je lis "un ventre dur", on me parle aussi de sensations au niveau de l'aine et que ça tire sur les côtés du ventre. Je cherche ensuite à ressentir tout ceci. Etant du coup plus attentive, je me rends compte que j'en ai régulièrement ! Moi qui ne prenais pas encore de Spasfon malgré les recommandations, je me mets à l'utiliser un peu plus car je comprends enfin quand en prendre. Et je constate aussi que parfois ce sont les mouvements de Bébinou qui créent une contraction réflexe de l'utérus. Petit sacripant...
Minute beauté : au tout début du 7e mois, ça y est la fameuse ligne brune des femmes enceintes apparaît. Elle est mince et assez claire et le restera. Elle a commencé par apparaître sur le bas-ventre, a vite atteint le nombril et continuera de monter presque jusqu'aux côtes. Les mamelons deviennent progressivement moins roses et s'épaississent nettement (ils ressortent un peu plus). Les bouquins parlent de "brunissement". Mouais, légèrement alors, moi je dirais "saumonissement", comme mettre un peu d'orange dans une framboise...
3. Côté psycho
Fatiguée, je deviens bête... Je m'abrutis devant la TV et j'ai la zapette sensible. J'aimerais m'installer devant mon PC pour traînouiller sur le net ou lire tranquillement un livre mais des contractions sournoises en position assise et la fatigue m'en empêchent. Un peu frustrant, j'ai l'impression de gâcher tout ce temps libre que j'ai. C'est dur aussi de ne plus faire le ménage, et Titi qui ne passe pas assez souvent l'aspirateur, tout devient poussiéreux... Grmmblblf.
4. Côté entourage
Une chose que j'aime beaucoup depuis quelques mois, ce sont les RDV entre copines ou les coups de fil où on parle forcément grossesse à un moment donné. Chacune rapporte ce qu'elle a lu ou vu à la TV récemment (émissions "Les Maternelles", "Baby Boom" ou encore "Le magazine de la santé"), on se pose des nouvelles questions... Ça permet d'avoir de bons échanges d'informations sur ce qui m'attend, tandis que je partage ce que je vis au jour le jour.
D'autre part j'ai souvent l'impression que mon entourage est plus inquiet que moi. Faut pas manger ci, pas faire ça. Que de pression et bonjour l'angoisse (que dire des futures grand-mères !). Heureusement que je suis plutôt calme et que j'arrive à rester relativement zen malgré tout... Se reconnaîtra qui veut !
5. Côté bébé
Néant.
Mois 8 (→ 36sa / 34sg)
22 mars - 21 avr
1. Côté médical
C'est le moment de l'écho du 3e trimestre, réalisée à 32SA, la 3e et dernière obligatoire qui sert à vérifier en détail la santé et la croissance de Bébinou. Et il va bien. Titi est là, tout calme à côté de moi and enjoying the show. ^^ Je trouve encore une fois que Bébinou a une tête énorme et lorsque la gynéco rapporte ses mesures sur la courbe de croissance moyenne des foetus, il est tout en haut (Ø 9,6 cm) ! Mes observations sont donc justifiées... Elle me raconte qu'une maman a dû avoir une césarienne il y a peu car son bébé était trop grand, la mesure de son crâne était carrément au-delà de cette moyenne de croissance. Hum bon, euh soit...
Cette échographie est moins sympa que les précédentes car le bébé est plus grand que l'appareil de mesure, du coup il ne peut pas apparaître en entier sur le moniteur. En plus comme il a moins d'espace, il est plus replié sur lui-même et cache son corps en partie. On ne verra pas ses mains par exemple. Mais on verra mieux d'autres parties car il est plus développé. Ma gynéco est moderne, elle copie 16 clichés sur ma clé USB.
Au RDV mensuel début avril, le poids de Bébinou est estimé à environ 2,2 kg. Il était à 1,9 kg 3 semaines plus tôt...
Et mon col est ouvert à presque 2 doigts (petite gynéco !), à 35SA 6j.
Attention, ce n'est pas un comptage en cm, la signification
est différente :
- Les centimètres mesurent la dilatation (l'ouverture effective) du col après son effacement (raccourcissement complet) annonçant un travail en cours ou un début proche. Le maximum humain est 10 cm.
- Le passage possible de doigts indique un ramollissement donc une préparation du col à l'ouverture (explications). On compte souvent jusqu'à 2 doigts.
Elle avait déjà testé 1 mois plus tôt au RDV mensuel précédent (27SG) et j'étais à presque 1 doigt. Je n'ai rien senti lors de ce test. Elle a quand même prévenu que c'est un peu traumatisant pour le col et que je pouvais avoir des petites pertes brunâtres suite à l'examen (capillaires pétés, truc du genre).
2. Côté physique
Ça y est mon ventre est louuurd et s'est mis à grossir d'un coup fin mars, comme fin janvier. Je commence à mal dormir, un simple oreiller (ou même deux) ne suffit plus et très peu de positions sont confortables. J'ai tendance à rester tard devant la TV et à m'endormir ensuite devant. Oui, notre canapé est devenu plus confortable que le lit !
Je décide donc d'acheter un
coussin d'allaitement.
Celui que j'ai choisi n'est pas donné mais je veux parier sur une durée de vie et d'usage assez longue.
Après avoir passé 2 nuits à l'apprivoiser, je ne saurais plus m'en passer, je dors beaucoup, beaucoup mieux avec ! J'ai vu sur
Babilleuses.com le même style
made in France (dommage que je n'aie pas connu ce site avant).
Pour le jour, j'achète une
ceinture de maintien qui me
soulage beaucoup. Je la porte très bas et finalement je n'aime pas trop la partie haute qui enveloppe le ventre, à mon sens superflue.
Je la rabats souvent d'autant plus qu'elle comprime un chouilla trop. Si c'était à refaire, pour le même prix je prendrais plutôt la
ceinture Physiomat.
Bref, je la porte dès que je prévois de rester debout un moment (cuisiner, aller en ville...). Elle me permet de rester
plus droite car j'ai tendance sinon à me pencher en avant, position très inconfortable qui m'oblige à m'asseoir souvent
pour ne pas avoir mal quelque part. Je n'avais pas mal à cet endroit mais je découvre qu'elle soulage agréablement les lombaires.
Niveau poids, enchaîner Pâques dans chaque famille après un week-end lillois caractérisé par une orgie de restos m'a fait prendre encore une fois 2 kg sur le mois au lieu d'1. Décidément tout écart est devenu rédhibitoire, je ne perds rien de ce que je mange en trop. Mais au moins, maintenant j'ai récupéré mon sentiment de satiété. Je me remets à préférer des portions plus petites comme en janvier, à 4 mois. Je devrais donc réussir à éviter de prendre trop de kilos d'ici l'accouchement. Théoriquement.
J'assiste enfin aux cours de préparation à la naissance dits "classiques", facultatifs, menés en petits groupes par une sage-femme libérale à la clinique. Elle facture 33€ la séance d'1 heure, remboursée à 100%. Elle propose aussi de se déplacer pour les faire à domicile au même tarif. A ma clinique ils ne cherchent pas à commencer les cours tôt et préfèrent attendre l'approche du congé maternité pour que les femmes soient plus disponibles. Il y a de la théorie et de la pratique prénatale et postnatale (mais pas de relaxation comme on pourrait s'y attendre). Concrets et nécessaires, ces cours sont indispensables pour une primipare IMHO. Quelques mamans étaient là pour une "piqûre de rappel" et j'ai vu un papa au cours sur les soins pour bébé. J'aurais aimé que Titi vienne aussi mais il bossait. :/ Détails plus bas.
Minute beauté : le soleil a fait ses premières apparitions... Et très vite des taches de rousseur sur mes pommettes aussi. OK le masque de grossesse, c'est pas une blague. En me regardant de près dans le miroir, je remarque aussi que j'ai un duvet plus dense sur les joues (euh depuis quand ?!), chose que je n'avais pas avant. Heureusement les poiluches sont incolores.
3. Côté psycho
Rapidement après l'utilisation de mon coussin de grossesse, je me remets à rêver la nuit comme avant ma grossesse ! Preuve
que le confort est important pour un bon sommeil, et sans doute aussi que j'ai retrouvé un bon équilibre physiologique grâce aux
compléments alimentaires.
Je suis du coup beaucoup moins fatiguée, moins devant la TV, mon activité intellectuelle remonte un peu...
4. Côté entourage
J'ai fait ma liste de personnes à qui envoyer des faire-part de naissance, ce qui fait environ 25 adresses à rassembler. Titi a rajouté 15 adresses à la liste. Je prépare une liste de naissance, ça guidera les amis et la famille pour les petits cadeaux. Le temps presse un peu... La liste sera prête au début du 9e mois seulement.
La gynéco a insisté pendant 2 mois mais ça y est, je suis allée à la mairie avec Titi pour qu'il remplisse une reconnaissance anticipée de Bébinou car nous ne sommes pas mariés. Ça prend à peine 10 minutes et on a juste besoin de nos cartes d'identité. Ça permet de pouvoir donner le nom de famille du père au bébé dès sa naissance car sinon tant qu'il n'est pas reconnu, le bébé est déclaré avec le nom de famille de la mère uniquement. Et changer son nom après-coup nécessiterait une démarche administrative supplémentaire, alors autant éviter ça quand on le peut hein ! La reconnaissance est également nécessaire pour que le père ait les mêmes droits et devoirs parentaux que la mère aux yeux de la loi.
5. Côté bébé
Bébinou bouge beaucoup et commence à avoir le hoquet (trop mignon et désolant à la fois)... Il dort moins qu'avant et a ses heures, notamment 11h, 15h, 20h, 23h30 et 2h30. Il réagit au son de nos réveils et se réveille avec nous. ♥ Les sensations sont différentes d'avant car il est plus grand : un mouvement en haut du ventre est généralement accompagné d'un écrasement vers le bas (de mes boyaux ou de mes nerfs, ouille), ou associé à un autre mouvement ailleurs. Du coup j'imagine plus facilement quelle position il peut avoir et ce qu'il est en train de faire, alors qu'avant c'étaient juste des petits coups isolés. Je vois aussi très facilement des bosses se promener sur mon ventre ou même à travers le pull... C'est tout le côté "alien" de la chose.
En tout cas il a l'air de bien apprécier la musique ou tout du moins ça l'intrigue, je suis allée à 4 concerts en mars (Kaas, Bach, ma chorale et l'Armée Rouge) et à chaque fois, il est resté sage et immobile dès le début du show. Si je suis excitée par une série (du genre "Spartacus") ou écoute de la trance à fond, il va remuer fortement.
Mois 9 (→ 41sa / 39sg)
22 avr - 15 mai
1. Côté médical
C'est le temps du dépistage du streptocoque B, anodin pour la mère mais embêtant pour Bébinou s'il sort d'une maman porteuse. Après avoir lu cet article, je me pose quelques questions sur la pertinence du test mais bon, je suis le protocole. J'ai fait le test le 11 avril (fin 8e mois), reçu les résultats le 17 puis une lettre de ma gynéco le 19 avec une ordonnance à la clé : cool pas de strepto, ah mais... J'ai apparemment une petite vaginite et mycose vu qu'elle m'a precrit un ovule pour chaque affection. Sans ce test je ne les aurais pas vues venir, je ne sens rien... Sans doute encore un coup des hormones.
J'ai reçu en même temps ma nouvelle analyse de fer (ou plutôt ma numération globulaire) : toutes les valeurs se sont améliorées. Sans doute la raison de ma bonne forme !
29 avril 2013 (250e jour) : mon 9e et dernier RDV de suivi mensuel. Mon utérus mesure 31 cm et le diamètre de la tête de Bébinou fait 9,9 cm. Pitié, arrête de grossir ! La gynéco me dit que c'est un beau bébé. Certes... Elle refait le test des doigts pour évaluer l'état de mon col, à un moment elle me dit « vous voyez, là, mon doigt touche la tête de bébé. » ...Hé mais ! Pas touche à Bébinou >.< Elle m'explique qu'elle propose des "coups de pouce" pour déclencher sur rendez-vous des contractions de travail si l'état du col le permet. Mais ça ne m'intéresse pas, a priori je veux laisser faire la nature. J'ai assez de liquide amniotique et mon placenta nourrit bien Bébinou, pas de quoi s'inquiéter. J'aurais été fumeuse, apparemment le placenta serait en moins bon état à ce stade, avec risques nutritifs pour le bébé et accouchement programmé envisagé.
J-9, le 13 mai : je passe mon tout premier monitoring et découvre
en même temps le bloc obstétrical surchauffé de ma maternité. Je croise 3 papas errants, le service est surbooké et j'attends 30
minutes avant qu'on m'installe les 2 capteurs sur mon ventre. Et là, j'entends palpiter le petit coeur de Bébinou, c'est tout mignon !
Mais quand l'infirmière prend ma tension après la mesure 30 min plus tard, rien ne va plus : systole à 14 alors que je n'ai aucun autre
signe de tension élevée. Du coup on me prélève 4-5 flacons de sang pour analyses et j'ai droit à une protéinurie (urine)...
Mon RDV se poursuit comme prévu chez la gynéco. Col toujours court et postérieur, à seulement 1 doigt. Bébinou a très peu grossi en 15 jours, j'ai peu de liquide amniotique et il est nettement "échogène" (qui génère un bruit sur l'échographe
= pas limpide) : sur l'échographie il apparaît quasiment de la même couleur que le placenta (gris moucheté).
La gynéco est toute dubitative, elle n'a pas l'habitude de voir ça sans autre symptôme et se demande ce que c'est : Bébinou aurait-il
déjà fait son méconium suite à un gros
stress ? (Souffrance foetale potentielle ?) Prêt à naître ? (Alors que mon utérus non...) Du coup elle préfère me
déclencher l'accouchement et me propose un RDV soit le lendemain, soit le surlendemain. Prise de court j'opte pour le
surlendemain, la mine un peu déconfite. Ceci dit, je rentre chez moi à pied pas trop inquiétée, en pensant à la valise de Bébinou qu'il
reste à boucler. Quelques heures plus tard, surprise ! Je reçois un appel de ma gynéco : elle a consulté un collègue pour avoir son avis...
Et me donne RDV pour un nouveau monitoring le lendemain.
Bon ben vu comme c'est parti, Bébinou va naître le mercredi 15 mai... La date officieuse que ma gynéco précédente avait citée...
Un petit Taureau. :)
2. Côté physique
Pesant... Je n'ai jamais autant senti les effets de la gravité que maintenant. Je n'ai d'ailleurs jamais pesé aussi lourd de ma vie : 67 kg (d'habitude je tourne autour de 59 kg). C'est une gêne quotidienne depuis mi-avril à peu près, soit la fin du 8e mois (34SG).
J'ai à nouveau beaucoup de ballonnements (intestins écrasés ?), mon estomac a l'air d'avoir rétréci, je n'arrive plus à manger autant et le moindre écart (un peu trop de viande, de pain, fromage, chocolat...) se termine souvent par des remontées gastriques et bien sûr aussi par une petite constipation, youpi. Chaque virée aux toilettes est cruciale car elle abaisse de suite les tensions dans l'abdomen. Et je crois que Bébinou apprécie aussi, il a plus de place haha.
Je bois beaucoup et me remet temporairement à l'Hépar (tant pis si elle sollicite davantage mes reins), il y a des bouteilles d'eau et de jus un peu partout dans la maison comme ça je suis sûre de boire. Titi a ses propres bouteilles pour que je contrôle plus facilement mes quantités. Parfois j'ai la flemme de me lever pour aller aux toilettes, grave erreur... Ça entraîne très vite chez moi une grosse contraction de l'utérus. Bad, bad me.
Ça m'aura pris 8 bon mois mais ça y est, je m'émeus très facilement. J'ai la larme à l'oeil rapide, et c'est plus dur de la retenir une fois que l'émotion est là... Surtout quand je pense à la vie que je porte (mode mièvre ON).
Fin avril mman m'accompagne dans ma quête de soutien-gorge d'allaitement (et de quelques habits ouvrables par devant). La maternité en demande 3 mais franchement, comment pouvez-vous savoir à l'avance quelle taille il vous faut ? Je vais chez Aubert (marque Maïka) : pas confortable du tout à cause des coutures trop raides. Puis H&M : ils ont un rayon bien fourni pour les futures-jeunes mamans, avec beaucoup de 95-100% coton à un prix abordable. Côté fringues ils taillent un peu grand, pas plus mal. Côté soutif, ils taillent comme Maïka. Je pars d'un "grand" 90A - ma taille grossesse, or une fois gorgée de lait la poitrine est censée prendre encore une taille. J'essaie donc au pif mais du coup... 90C ou 95B ? Trop grand ou pas ?! Je préfère voir après l'accouchement et je décide de repartir juste avec l'indispensable brassière, taille M extensible toute douce, avec laquelle je pourrai au besoin dormir la nuit. Bon, le modèle n'est pas très glamour et je n'aurai pas de rechange à la maternité en cas de tache...
J-29 : colostrum ! Je ne sais pas si c'est dû aux nombreux mouvements dans la cabine d'essayage, mais je vois quelque
gouttes poindre à droite... Je sais enfin à quoi il ressemble, ce fameux colostrum.
J-11 : beaucoup de contractions "d'entraînement" ont fait leur apparition (conséquence de ma longue
balade à peine 2 jours plus tôt ?). Ça ne dure pas plus d'une minute, c'est indolore mais un peu désagréable quand je bouge,
j'attends tout bêtement que ça passe. Bébinou comprimé est immobile dans ces moments. Mais déjà le lendemain elles disparaissent... Fausse alerte. :/
3. Côté psycho
J'ai tellement hâte de faire connaissance avec Bébinou ! Quand je touche mon ventre, le "porte" quand je suis debout chez
moi car il pèse lourd, ou que je me huile pour prévenir les vergetures tout en massant Bébinou, j'imagine déjà l'avoir pour de vrai dans
mes bras. Et dès que je pense à ça, hop grand sourire béat. La nature est quand même bien faite : cette envie occulte quasi-complètement
mes appréhensions d'accouchement (épisiotomie...) et de suite de couche galère. Pressée mais pas stressée (pas encore).
Bon et puis j'avoue, j'ai hâte aussi de ne plus avoir d'enclume pendue devant moi en permanence (un boulet de prisonnier ? Noon).
J'ai aussi un sentiment assez étrange de partage de corps : on est clairement 2 êtres distincts avec nos propres occupations et si on ne fait pas attention, on peut même se gêner. Mais on doit cohabiter, comme des siamois, jusqu'à échéance.
Nuit J-12-11 : je fais un rêve assez horrible mais qui se termine bien. A environ 6 mois de grossesse, après une nuit passée à faire la java, du liquide amniotique sort de mon nombril. Je panique un peu et le presse avec ma paume pour limiter les pertes tandis que je file chez ma mère pour lui demander ce qui m'arrive. A mon grand étonnement, elle reste très calme et sait quoi faire, à savoir... Découper tout autour du nombril en cercle et retirer la peau avec un scalpel, afin de "renouer" le nombril sur le bout de peau enlevé, puis remettre le scalp, le recoudre et ça cicatrisera tout seul... Elle le fait elle-même car c'est facile à faire, et tout de suite car ça deviendra risqué pour le bébé s'il n'y a plus assez de liquide. Je reste bien immobile pour limiter au mieux les pertes. J'ai tellement peur, l'opération est laide et impressionnante et j'ai vraiment peur que bébé soit en danger à cause de tout le liquide qui est sorti ! Je ne saigne pas, ça ne fait pas mal, et au final mon bébé et moi avons l'air d'aller bien.
C'est à ce moment que je me réveille... sans trop comprendre ce qui vient de m'arriver... Un sentiment étrange de cauchemar qui finit bien...
4. Côté entourage
Petit rapprochement avec la mère et la belle-mère, un peu comme une complicité nouvelle que je découvre (les grand-papas par
contre restent interdits et observateurs haha).
Je me mets aussi à parler, penser, lire grossesse ou bébé la majorité du temps, à mon grand dam... Ce serait ça l'instinct
maternel, le cerveau switche à un moment donné en mode bébé ? Le mien est-il en retard ? Où est passée
ma réflexion, arf me gagatiserais-je ? En tout cas je remarque que c'est pareil pour elles. Instinct grand-maternel ?
Je me rends aussi compte qu'il faut que je partage davantage mes lectures, choix et appréhensions avec Titi. Il ne dit rien, du coup
je me demande parfois s'il est suffisamment conscient de la réalité de l'accouchement et surtout de "la suite". Du Titi tout
craché ça. Or je sais bien qu'il est aussi impatient que moi rien qu'en voyant comment il se jette sur mon ventre et joue
avec Bébinou tous les jours depuis 1 mois !
Mais je suis déjà tellement sur son dos avec les derniers travaux de bricolage et le ménage à faire (-_-)
que je reporte indéfiniment les moments "faut qu'on parle"... (hum dit comme ça, ça fait peur.)
Arf, et la chambre de Bébinou qui n'est toujours pas finie fin avril !! *panique*
J-23 : notre liste de naissance créée sur ChoisirOffrir est enfin terminée.
Hop, Facebook time pour Titi et email spamming de mon côté pour envoyer l'URL aux amis. ^^
J-12 : tout le monde me guette, les paris sont lancés sur le jour de l'accouchement. Ça me donne envie de
me faire toute petite, mais c'est plutôt difficile vu comment mon ventre dépasse...
J-9 : bon et bien suite à mon RDV de contrôle, décision est prise de déclencher l'accouchement le
15 mai (J-7). Réaction des grands-mères qui ont vécu la même chose 30 ans plus tôt (et sans péri) : « Ah tu verras... c'est tonique, hein...» ; « Oui ça fait plus mal mais pendant moins longtemps, c'est bien car tu seras moins épuisée ! » CQFD.
5. Côté bébé
Bébinou est actif, il bouge toujours autant (il paraît qu'il est censé ralentir au 9e mois car son rythme de vie s'allonge et il a moins de place : à voir) mais comme il prend aussi des forces et du poids, il fait mal quand :
- Ses petons tapent dans mes côtes de droite. Hé y a aussi mon côlon et mon foie à cet endroit ! Il décidera plus tard de se tourner et mes côtes de gauche y passeront aussi...
- Sa tête/épaules/mains appuient contre mes os et boyaux et atteignent un nerf du bassin avec sciatalgies pas cool au RDV.
Je tente à chaque fois de le faire bouger un peu pour qu'il ne squatte pas dans une position inconfortable (pour moi), je change de position et debout, je soutiens mon ventre pour qu'il appuie moins vers le bas. Pour l'instant ces sensations sont passagères, pourvu qu'elles le restent. Je suis loin du syndrome de Lacomme mais maintenant j'ai une vague idée de ce que ça peut être... Rien d'anormal ici, ça a commencé à la fin du 8e mois (35e SG pour moi) et survient de plus en plus souvent, 1 fois par semaine puis 2, puis chaque jour... Hum, vivement l'accouchement ?
Sujet plus sympa, je crois qu'il a une préférence pour la musique mélodieuse. Il ne réagit plus à tout ce qui est rythmé (metal, trance...), par contre Bollywood and co, oui. Il n'a pas l'air d'apprécier la voiture, de se faire balloter trop vite. Avant c'étaient les longs trajets qui le perturbaient mais maintenant, même 15 minutes c'est trop. Il donne des coups dès que le conducteur accélère, passe un rond-point un peu vite, une ornière, un dos d'âne... Du coup, je le tiens bien et lui fait plein de caresses. Ça avait assez bien marché lors de notre retour de Lille le 30 mars pour le calmer.
Parfois j'ai l'impression d'avoir un papillon géant emprisonné dans mon corps tellement il s'ébroue dans tous les sens. Ses petits pieds me chatouillent presque.
J-25 : des douleurs ligamentaires plus vives apparaissent près de l'aine. C'est toujours au côté droit que
j'en sens le plus (à cause de mon appendicite de 2002 ?). Lorsque Bébinou bouge beaucoup pendant 30-40 min, je dois de préférence
m'arrêter de bouger et m'allonger sinon c'est douleurs assurées.
J-23 : j'ai presque pas dormi de la nuit. u_u Bébinou s'est étalé confortablement en calant pieds et fesses contre
mes côtes, il a été actif particulièrement fort et longtemps et m'a écrasée pendant des heures... Pour couronner le tout, il a eu le
hoquet à 3h du matin (c'est ça de trop bouger aussi !), pendant 10 min mon ventre "sautait" toutes les 4 secondes.
Pauvre petit. J'aurais peut-être dû retirer mon pendentif en
quartz rutile avant de dormir (ça renforce les muscles et
le système pulmonaire)...
J-19 : (2-3 mai) en faisant le ménage, la cuisine, puis en allant faire des grosses courses, je remarque que
mon ventre n'est plus aussi pesant, physiquement je fatigue moins. Sans doute parce que Bébinou a commencé à
descendre,
du coup il repose sur le petit bassin et mes muscles sont moins sollicités pour le supporter. Je peux d'ailleurs à nouveau manger des
repas plus copieux et j'ai moins de reflux !
Bonus n°1 : accouchement et maternité
Mon accouchement
Le mercredi 15 mai au petit matin (DPA/J-7), Titi m'accompagne à la clinique pour cet accouchement tant attendu, fantasmé et redouté !
C'est un accouchement déclenché,
je n'ai finalement pas refusé lorsque ma gynéco me l'a proposé, il faut dire qu'elle
avait quelques arguments convaincants : peu de liquide, un bébé qui ne grandit plus... Bon, on arrive avec 1 heure de retard au RDV
(peu dormi...). La gynéco vient me voir pour l'ultime auscultation et elle est contente car mon col a bien mûri
en 2 jours et s'est dilaté un peu plus - Ma motivation et mes multiples décoctions de
feuilles
de framboisier & sauge fraîches
auraient-elles aidé ? Petit soulagement, tout devrait donc se passer plus facilement. Avantage notoire d'une programmation :
je suis sûre d'être suivie par ma gynécologue (obstétricienne), qui sera aussi l'accoucheuse et l'intervenante chirurgicale
si nécessaire. (Aparté :
autres astuces pour aider l'accouchement - Et ici son déroulement-type.)
Résumé du déroulement :
- 9:20, la gynéco applique sur mon col un gel de prostaglandines (hormones) pour préparer sa dilatation. Et des contractions efficaces commencent déjà 10 min plus tard. Mon col était quasiment prêt finalement, pas besoin d'attendre des heures ni même d'une perfusion d'ocytocine. Yay ! Mais bon, le rythme est très soutenu dès le départ, toutes les 2 min environ. Pas facile sur le coup mais je trouve mon rythme et arrive à gérer (disons que je shoote mon cerveau en respirant à la limite de l'hyperventilation...). Par contre je me fatigue vraiment beaucoup, sans doute car je suis venue le ventre vide (pour éviter de vomir lors des premières contractions) et sans avoir beaucoup dormi...
- 3 bonnes heures passent. Fatiguée, je ne fais pas la brave et j'accepte la péridurale lorsque ma gynéco la propose. 1h30 plus tard, à 6-7 cm d'ouverture du col, je bénéficie de l'injection ô combien soulageante et surtout reposante ! Bon, l'anesthésiste s'y est pris à deux fois et au final j'ai bien tout ressenti du côté droit, ça perturbe un peu mais c'est resté gérable.
14:50,
je suis à presque 8 cm d'ouverture. La gynéco me fait un pti coucou. Elle trouve que ça avance un peu trop lentement,
redresse mon dossier et me fait une perfusion d'ocytocine
pour accélérer la descente dans le bassin. Les nouvelles contractions sont bien plus violentes, aïe...- Plus de 2 heures après, la SF qui me suit depuis le matin m'installe sur le côté, pattes écartées (même si c'est une position efficace, on a vu plus confortable pour les hanches...). Nouvelle étape pour Bébinou, il doit franchir le 3e et dernier détroit de mon bassin. J'en profite pour redemander un peu d'anesthésiant car ma seringue est vide (autonomie de 4 heures ?). Oui, on en devient vite accro... Et puis après 18:05 environ je le sens ! Bébinou descend fort en 3 grosses contractions que j'amplifie volontairement, instinctivement je pousse. Sensation unique d'une grosse patate qui vous traverse par à-coups quelque part en bas, c'est inédit et "amusant" (faut bien se distraire, hein).
Vers 18:15,
ma gynéco vient me voir car d'après le monitoring c'est le moment de l'expulsion. C'est qu'elle
commençait presque à s'impatienter : tout s'était passé à un rythme correct sauf la descente, un peu lente à son goût...
Phase fastidieuse, je pousse 20-25 min. J'ai du mal à bloquer l'air "comme il faut" et ma tête fait baudruche, c'est vers la fin
seulement qu'on découvre que je m'en sors mieux avec la seconde technique de laisser filer un peu d'air tout en poussant.
Mais c'est trop tard, Bébinou coince depuis un moment à la sortie sur le périnée et commence à faiblir,
ses battements de coeur baissent fort... Tentative à la ventouse qui échoue...
Et une épisio (-_-) plus tard...
... Enfin je vis cet instant miraculeux où on donne la vie ! Dès que je vois Bébinou bien vivant j'oublie toutes ces heures de labeur, elles me paraissent soudain avoir été très courtes, c'est magique. Grand sourire, grande joie, on me le pose sur la poitrine tout en l'essuyant, en attendant que le papa coupe le cordon (d'après lui, c'est comme couper un calamar récalcitrant). Il sera ensuite pesé, nettoyé et emmitouflé avant de revenir dans mes bras. Je ne réalise pas encore tout ce qui s'est passé mais je suis si heureuse, j'en oublie même de pleurer... Mon bébé est si beau, il a une belle peau duveteuse et des yeux écarquillés sur tout ce petit monde qui s'affaire autour de lui. :)
Et après ?
A peu près 9:15 auront passé entre ma première contraction et la naissance, une bonne moyenne. Peu après 18:45 une SF demande
les prénoms et nom de Bébinou pour la paperasse légale : à peine né qu'il va déjà exister aux yeux de tous et de l'Etat... Tout ému on
donne son prénom, choisi 3 semaines plus tôt et ses 2e et 3e prénoms, choisis 2 heures avant. On est gardé en
observation 2 heures puis comme tout va bien, vers 21h on nous emmène dans notre chambre : une auxiliaire me pousse sur un chariot
(on ne marche pas juste après un accouchement) tandis que Titi pousse fièrement le berceau transparent de Bébi'A. Je découvre la grande
chambre individuelle qu'il m'a choisie lorsqu'il a enregistré mon entrée à l'accueil. Un repas m'attend : ooh ils ne m'ont pas oubliée, j'ai faim !
La première nuit : je suis super contente car Titi va rester avec moi malgré un fauteuil raide non réglable... C'est quand même
notre toute première nuit à 3 ! Et puis j'ai besoin de réconfort et d'être rassurée, cette situation est toute nouvelle
et mon corps endolori et endormi est encore un peu gauche. Bien lui en a prit d'ailleurs vu qu'à
6h du matin, en pleine hypoglycémie je vais tomber dans les pommes aux toilettes, il me rattrapera de justesse...
Durant mon séjour à la maternité je vais apprendre à allaiter, changer, laver et comprendre/supporter les pleurs de Bébi'A.
(Presque) que du bonheur ! Je vais aussi bien me magnétiser pour bien cicatriser et limiter les douleurs. Très efficace et ça occupe.
C'est un peu étrange mais j'ai encore peine à réaliser que je ne suis plus enceinte. J'ai un ventre résiduel bien présent et sur le coup
je vis l'allaitement comme un prolongement du cordon ombilical, un fil invisible.
C'est le 5e jour vers 14h30 que, pour la première fois (j'ai fait 1 jour de rab : Bébi'A a fait une petite
jaunisse et s'est
mis au sein laborieusement), il met le nez dehors dans le froid sous une pluie
incessante. :( Une fois à la maison, le soir ça y est je réalise enfin : il y a un nouvel être sous notre toit. Une nouvelle
vie commence, avec de nouvelles responsabilités, où tout reste à découvrir et à construire. Comme une renaissance.
Nous sommes désormais parents.
Bonus n°2 : ma garde-robe de grossesse
Pas de chichi je dévoile tout ! Je mesure 1,72m et j'ai pris à chaque fois du 38/40, M. Sauf chez H&M où j'ai parfois
pris du S pour les tops.
Slips : j'ai ressorti mes vieux basiques qui étaient un peu lâches, pratique. Moralité : ne jetez pas vos vieilles culottes encore en état, elles peuvent servir !
Photos manquantes : legging coton noir taille basse "Vertbaudet" et legging de grossesse noir et blanc stretch "H&M".
Cours de préparation à la naissance
(7 séances d'1 heure à 1h30)
J'ai demandé à ma gynéco à suivre le cours qui est proposé à la clinique, à savoir le "classique". C'est elle qui a pris contact
avec une sage-femme (SF) pour moi. Je l'ai laissée s'occuper de ça car je n'avais pas d'envies particulières, mais si vous en avez
il peut être bon de s'informer dès le 4e mois pour prendre RDV avec une sage-femme libérale de votre région
qui propose ce qui vous intéresse (des cours plus axés sophrologie par exemple, haptonomie...). La sage-femme
que j'ai vue avait une approche assez médicale, directe et honnête. Ce n'est pas forcément elle qui sera présente lors de mon
accouchement mais si je le souhaite, je peux ensuite la choisir pour mon suivi (et Bébinou) à la sortie de maternité. Cette SF a une
formation pour enseigner le
massage de bébé,
chose intéressante à garder en tête pour la 6e à 8e semaine après la naissance (c'est-à-dire tant qu'on est prise en
charge à 100% par la Sécu comme ça le cours est gratuit, et Bébinou en profitera mieux car il sera plus âgé). =^^=
Comme j'ai raté le début (j'aurais dû commencer en mars), la SF m'a greffée rapidement à plusieurs cours pour que j'aie le temps de tout suivre. Normalement les séances s'étalent au moins sur un mois.
Contenu du cours :
- Faire connaissance
- Le travail (10 avril)
- La respiration
- L'expulsion (17 avril)
- Exercices d'assouplissement
- L'après naissance : trousseaux, liste des produits et allaitement (19 avril)
- L'après naissance : soins du bébé et suivi postnatal
1. Faire connaissance
J'ai donc raté ce cours, si bien que je n'en ai pas les détails. La SF, une dame très sympa,
m'a dit que ce n'était pas très gênant donc je ne l'ai pas rattrapé. En gros on se présente au groupe, la SF parle du déroulement
des séances et montre des photos de l'équipement de la maternité. Pour faciliter les RDV, elle regroupe les séances par 2
après la première, du coup on la voit 4 fois au lieu de 7.
2. Le travail, ou la dilatation du col de l'utérus
Elle s'effectue grâce aux contractions de "travail", qui doivent être distinguées des contractions "fausses alertes". Elles sont un bon indicateur du début de l'accouchement. Elles sont régulières et sont espacées de 30 min au départ, puis cet intervalle réduit régulièrement tandis que le temps de contraction augmente, la douleur avec. Détails ici.
Les contractions de l'utérus sont automatiques et on doit s'efforcer de les accompagner au mieux en restant relaxée malgré la douleur, d'où l'intérêt de bien rythmer notre respiration pendant chaque contraction (cf. séance n°3). Lorsque l'utérus est contracté, le bébé est poussé contre le col. La poche des eaux entre sa tête et l'ouverture permet au col de se dilater au mieux, et c'est la pression exercée qui peut créer une rupture et perte des eaux plus ou moins tôt. C'est un autre indicateur bien connu de travail en cours. Quelques infos ici.
Quand bébé ne baigne plus dans le liquide amniotique, le muscle utérin comprimera directement son corps car il n'y a plus assez de liquide pour permettre un effet tampon protecteur. Si les contractions ne sont pas suffisamment efficaces, au bout de plusieurs heures de travail le bébé peut alors présenter des signes de souffrance foetale à cause de cette compression agressive : coeur qui ralentit de plus en plus. La césarienne est alors envisagée si le bébé n'est pas encore engagé dans le bassin (tête non accessible par un outil).
Ensuite, la SF nous explique le principe de la péridurale si on souhaite atténuer une douleur trop difficile à gérer.
Le travail dure en moyenne 9 heures pour une primipare si tout va bien. Une douleur mal vécue et ingérable fatigue énormément,
or il faut garder des forces pour la phase d'expulsion avec ses poussées finales indispensables pour que le bébé puisse franchir le vagin.
Plus de détails en haut de page.
3. Technique respiratoire pour accompagner les contractions de travail
C'est une séance pratique où la SF nous fait faire une série de respirations spécifiques pour différentes amplitudes de contraction existantes. On expérimente chaque respiration une fois par le nez et une fois par la bouche et il faudra s'entraîner chez soi pour les 2. En général on préfère un des 2 organes mais le jour J dans le feu de l'action, on ne peut pas prévoir avec lequel ce sera plus facile (et puis si on a le nez encombré, on n'aura pas vraiment le choix).
Le principe est de respirer seulement avec le haut du corps car on n'aura pas accès à l'abdomen pour une respiration complète du fait de la contraction bloquant sa mobilité. Cela ne permet pas de réduire la douleur, mais de mieux la supporter et d'éviter les réflexes de crispation qui l'augmenteraient et entraveraient le travail... Il faut réussir à s'oxygéner suffisamment et sans hyperventilation en ne gonflant que le haut du thorax. Ce n'est pas inné ! Comme le volume des poumons est momentanément diminué, la respiration est donc rapide et haletante.
Il y a 3 paliers de douleurs lors d'une
contraction, d'après la SF on calque assez naturellement la rapidité de notre respiration dessus si on reste bien
concentrée. Une plus forte douleur induit une plus grande rapidité. Dès que la contraction se termine, on souffle à fond pour
bien vider tout l'air qu'on a et reprendre un rythme respiratoire plus lent et relaxant. C'est le "repos", qui
durera de moins en moins longtemps au fur et à mesure de la dilatation du col (seulement 2 minutes à la fin du travail à 10 cm).
A 3 cm d'ouverture, la contraction dure 30 sec avec un pic de douleur de 15 sec. Au terme, à 10 cm, chaque contraction
dure 60 sec et le pic dure 35 sec ! On ne peut physiquement pas tenir une
respiration rapide haute pendant 35 sec donc à un moment, on doit la "couper" en expirant 1 fois le plus qu'on peut (micro-relaxation).
4. L'expulsion
C'est la seconde phase de l'accouchement, qui ne doit durer que 30 min maximum chez la primipare quand tout se passe bien, soit
80% des accouchements (dure moins chez les autres). Cette phase demande cette fois une participation très active de la femme,
laquelle peut malheureusement être plus ou moins entravée par la fatigue et la péridurale. Les poussées sont volontaires, la
technique que la SF m'a montrée est de se tenir les jambes comme pour "s'enrouler" un peu sur soi-même, on prend une inspiration
et on la bloque, on contracte nos abdos à fond et il faut relâcher notre périnée pour permettre au vagin de mieux s'ouvrir sur
le passage de la tête du bébinou. La pression dans notre corps est momentanément très importante et on est en apnée. Pour notre
confort, il vaut mieux avoir pu aller à la selle avant...
Quelques infos.
Nota : j'ai lu ailleurs que pousser tout en expirant donnerait plus d'efficacité que bloquer la respiration pour pousser ensuite.
Encore des conseils contradictoires... *soupire*
A partir du moment où l'accoucheur peut voir un bout de crâne de bébinou, on a droit à un coup de pouce s'il n'avance vraiment pas
vite. Selon la formation du docteur, ce sera
ventouse ou forceps
pour tirer sa tête tout en la faisant pivoter (comme un bouchon de champagne rebelle).
La SF m'a dit que ma gynéco manie la ventouse. Cool, je préfère...
C'est également le moment où le doc' peut réaliser une épisiotomie
s'il constate que le périnée ne sera pas capable de s'étirer suffisamment. Il ne prévient pas lorsqu'il sectionne un des côtés du muscle
afin d'éviter toute appréhension de notre part, et en principe on ne sent rien sur le moment (mais donc la décision ne nous reviendrait pas...?!).
Les contraintes viendront après, une fois le muscle recousu et la cicatrisation en route. Mais ça la SF n'en a pas parlé du tout.
Je redoute un peu cette opération (il y a de quoi en lisant par exemple
cet article)
mais on la justifie en ce qu'elle permettrait d'éviter des déchirures plus graves vers l'anus, et aussi car elle permet une extraction
plus simple et rapide du bébé en cas de souffrance foetale.
Cependant, d'après de récentes études cette intervention ne serait pas aussi efficace et indispensable qu'on le clame, un changement
de position de la mère pouvant suffire pour débloquer la situation...
Conclusion : mieux vaut préparer l'élasticité de son périnée 1 petit mois avant terme par des
massages spécifiques...
Je vais tester !
Sur ce blog
une femme enceinte raconte son cours intéressant sur le périnée.
5. Exercices d'assouplissement
La SF nous montre comment étirer et assouplir les adducteurs qui seront sollicités
à la fin du travail (jambes écartées) via 3 exercices. Un des exercices se fait en apnée, dans les mêmes
conditions qu'une "poussée" d'expulsion, et permet aussi d'étirer un peu le périnée et d'ouvrir le bassin. Un exo donc essentiel à bien
répéter chez soi.
Puis elle montre 3 exercices de relaxation du dos, dont 2 qui sont simples et efficaces. Même si je n'ai pas mal
au dos ces exercices détendent bien.
Et non, pas de séance avec ballon dans ma clinique...
6+7. Trousseaux, soins du bébé, allaitement
Pour la naissance et la sortie :
2 bonnets
2 bodys
2 brassières (gilets) sans laine
2 paires de chaussons
2 pyjamas
1 turbulette
Pour le séjour :
6 bavoirs
4 bodys
4 p. de chaussettes ou chaussons
4 pyjamas
3 serviettes de toilette
4 gants de toilette
1 brosse à cheveux
1 paquet de couches (30 ou +)
Le trousseau comprend les fringues qu'il faut prévoir à la maternité pour le bébinou et sa maman. Pour un accouchement normal, le séjour dure 4 jours à ma clinique, contre 3 au CHR. Sur MamansTestent et Kopines.com j'ai vu des listes avec quelques ajouts pratiques pas bêtes du tout. La SF nous prodigue les conseils de base et cite les produits courants à avoir pour les soins de bébé à la maison (certains sont à apporter à la maternité, sur place il n'y a que strict minimum médical), cf. encadré n°3. Elle passe beaucoup de temps à expliquer qu'il faut bien désinfecter et sécher le nombril et son bout de cordon après chaque toilette afin que le bébé cicatrise bien. La croûte doit se détacher 12 à 14 jours plus tard, sans quoi risque d'infection.
Elle prévient aussi qu'il y a 2 méthodes de toilette de bébé utilisées selon la formation des SF : soit un bain, où Bébinou fait trempette rapidement, soit une toilette au gant "à l'ancienne" où le nombril est évité et reste donc plus facile à sécher. A nous de ne pas faire durer le bain à la maison si on veut éviter des complications au nombril. Viennent les soins des "orifices" : essuyer les yeux très fragiles les premières semaines avec un coton stérile (qui ne peluche pas) de l'extérieur vers le centre ; nettoyer les narines et les oreilles avec un coton de compresse qu'on aura torsadé pour réduire sa taille, sans trop rentrer dans les trous car ça ne sert à rien.
Pour l'accouchement :
1 brumisateur d'eau
1 chemise de nuit courte ou T-shirt
Pour le séjour :
2 soutiens-gorges
3 chemises de nuit
1 peignoir
Pantoufles
Slips à usage unique (pour 1 jour)
Nécessaire de toilette
Serviette(s) de toilette
Gant(s) de toilette
Nettoyant intime aseptisant
1 paquet de serviettes type fuite urinaire
2 paquets de grandes serviettes hygiéniques
Si allaitement :
2-3 soutiens-gorges d'allaitement
3 chemises de nuit ouvrables devant
Coussinets d'allaitement (beaucoup)
Si mamelons ombiliqués : bout de sein
silicone
Puis elle aborde l'allaitement, sujet que j'attendais avec impatience car comme je souhaite vraiment allaiter, je veux mettre les chances de mon côté en évitant au mieux les erreurs évitables. Comme toujours dans ses explications, la SF se veut rassurante en rappelant que la nature est bien faite et que tout se passe bien dans la plupart des cas, puis liste les désagréments possibles en indiquant quoi faire s'ils nous arrivent. La production de lait est stimulée par le réflexe de tétée du bébé et la délivrance (du placenta).
Dès la maternité :
Thermomètre de bain
Thermomètre électronique rectal
Gel lavant spécial bébé
Flacon de crème liniment oléo-calcaire
(pour protéger les fesses)
Des carrés de coton
A la maison :
Lait hydratant pour son visage
Huile de massage bébé pour le corps
(usage quotidien)
Sérum physiologique en unidoses
Eosine aqueuse en unidoses ou Cytélium
Des compresses stériles
...et autres sur ordonnance (Biseptine...)
Pour maman : crème lanoline pure pour
les mamelons (Lansinoh ou Purelan)
Apparemment adepte de la méthode des mères kangourous, ma clinique pratique le peau à peau : une fois né, notre bébé nous est donné nu après avoir été nettoyé et on le garde (précieusement ^^) contre soi jusqu'à ce qu'on quitte le bloc 2 heures plus tard, soit le temps d'observation préventif. C'est à ce moment que peut avoir lieu la "tétée de bienvenue" que la clinique préconise entre autre comme premier contact. D'après des études, ce dispositif permet d'atténuer le traumatisme de naissance pour le bébé.
A la tétée, il profitera au mieux du
colostrum, au pire il ne tétera rien du tout (fatigué...)
mais il aura un peu stimulé la production de lait pour plus tard, et sera également rassuré au contact du sein et avec une succion.
Si vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas allaiter, l'apprentissage du biberon arrive à ce moment et bébé devrait être par la suite
vite rassasié et se reposera bien. Sinon, ça peut prendre 3-4 jours avant que les seins se gorgent de lait.
En attendant, bébé aura souvent faim car le colostrum, clair, contient des sucres mais pas de lipides ou de protides pour le caler.
Il faudra donc se préparer à devoir nourrir Bébinou toutes les 2 heures... OK pas de repos pour maman à la clinique donc ! La SF
aborde ensuite d'autres questions présentées sur ce site.
Sur La Leche League :
articles détaillés sur l'allaitement et la place du père. Un des prochains sites que je vais potasser.
Enfin, la SF a évoqué très succintement l'examen médical de sortie de la mère et sa consultation postnatale à 6-8 semaines.
J'avoue qu'elle n'a pas été très efficace là-dessus, mais j'ai trouvé des réponses concises sur
ce site.
Bonus n°3 : trousseau de maternité, mon avis
Le jour de l'accouchement, je suis venue au bloc obstétrical avec juste un petit sac contenant la tenue de naissance de Bébinou,
à boire et à manger pour Titi (important !), DS, manga, APN, un brumisateur et ma trousse de toilette (inutile mais bon ^^), et mon sac à main avec les
papiers nécessaires. Les deux valises pleines à craquer ont patiemment attendu dans le coffre de la voiture jusqu'à ce que
la SF dise à Titi qu'il pouvait aller les installer dans ma chambre, après l'accouchement.
J'ai préparé les valises en me basant sur la liste fournie par ma clinique (cf. plus haut) et aussi sur celle de
MamansTestent. J'ai
décidé de partager ci-dessous ce qui a été réellement utile dans mon cas. Attention, mes remarques dépendent de ce qui est
fourni d'office par ma clinique et ne s'appliquent donc pas forcément à tous les établissements. Je reprends les deux listes en les annotant
(en bleu celle de la maternité et en rose de MamansTestent).
Voyons sur presque 5 jours, l'utile et l'inutile :
Pour bébé |
|
2 bonnets = 1 seul, car la clinique en prêtait 1 en salle d'accouchement (se salit avec sang résiduel) 2 brassières/gilets = 1 seul, pour la sortie 6 bodys = plutôt 8 ! Bébé peut en salir/gâcher un pendant le change 6 p. de chaussettes/chaussons = juste 3 paires 6 pyjamas = voire 8, salissable pendant le change... 1 turbulette ou 1 nid d'ange = nid d'ange utile dans le berceau, et prévoir 1 couverture pour la sortie 6 bavoirs = 1 seul m'a suffi (bébé propre ^^ nourri au sein) 3 serviettes de toilette = plutôt 5-6 (attention aux pipis inopinés) 4 gants de toilette = inutile, ici les auxi lavent bébé à la main directement + coton 1 brosse à cheveux = utile (bébé avait des cheveux) 1 paquet de couches (30+) = inutile ici, la clinique donne 1 paquet de 25 Pampers Thermomètre de bain = utile Thermomètre rectal = utile Gel lavant pour bébé = utile Flacon de liniment = utile Carrés de coton = prendre un paquet entier Lange (grand bout de tissu) pour les régurgitis = utile et pratique, en coton, peut servir pour d'autres choses Un nin-nin (sert d'accessoire sur les photos) = utile ^^ (prendre un petit) Tétine (si on le souhaite) = sinon, utiliser notre petit doigt (propre) à l'envers marche aussi en attendant... Sacoche de maman en salle d'acc'1 brumisateur d'eau = utile ++ (potable, ce sera le seul moyen d'hydratation le jour J)1 chemise de nuit courte/T-shirt = la longueur demandée est du domaine du confort intime : c'est pour cacher les fesses lors du départ de la salle d'acc Appareil photo = utile ++ Lecture non intellectuelle = utile pour Titi, inutile pour moi car contractions trop fortes La DS = utile ++ pour occuper Titi Du manger pour le Mâle = utile +, en fait j'avais pris des barres énergisantes pour moi après l'acc mais il a tout mangé avant... Pareil pour mon jus de fruits, siphonné Monnaie (pour café pour le Mâle) = inutile pour lui, il n'a pas voulu me quitter 1 sec ;) Ipod pour se relaxer = pas testé Lingettes déodorantes (pour les bras) = inutile dans mon cas, mais pas idiot Chaussettes (la péri fait froid aux petons) = utile + (j'ai gardé celles que j'avais en arrivant et j'avais une autre paire au cas où) Coussin d'allaitement (on ne sait jamais) = inutile en salle d'acc pour moi (j'étais sous monitoring dès le début donc positions limitées). Par contre, utile plus tard en chambre
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Pour maman |
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2-3 soutiens-gorges (d'allaitement si besoin) = j'avais juste 1 brassière, c'est pas assez je l'ai un peu salie, mais bon pour 4 jours... 3 chemises de nuit (ouvrables si allaitement) = je n'en avais que 2, je les ai bien tachées 1 peignoir = utile, un modèle court et léger suffit, il fait chaud (pour ne pas être surprise par l'équipe en sortant de la douche par exemple) Pantoufles = utile (j'ai pris mes ballerines souples dont j'ai bien lavé les semelles) Slips à usage unique (pour 1 jour) = inutile, j'ai acheté 1 paquet de 10 culottes absorbantes Tena (donc du 2 en 1), j'en ai utilisé 8 à la mater', pratique Nécessaire de toilette = utile, prendre aussi des cotons-tige et un peu de maquillage Serviette(s) de toilette = utile, j'en ai utilisé 2 Gant(s) de toilette = utile, j'en ai utilisé 2 Nettoyant intime Saforelle, ou antiseptique Saugella vert = utile ++ (surtout si épisio). La Saugella sent bon le thym ^^ 1 paquet de serviettes type fuite urinaire = j'ai utilisé des culottes Tena Silhouette (1 paquet) puis des serviettes Tena Lady Extra (moins de 5 à la mater) 2 paquets de grandes serviettes hygiéniques = dans mon cas, pour la maison seulement, mais ça dépend des mamans ! Culottes en coton (une taille au-dessus) = utile ++ (car confortable même avec une grosse serviette) Petit miroir = utile ++ pour vérifier l'état de ma cicatrice d'épisio et mettre ma pommade pour hémorroïdes... Mouchoirs ou PQ très doux = la mater avait un PQ doux donc pas utile, mais c'est pas idiot ! Coussin de gel thermique (3M), s'utilise chaud sur les seins et froid sur l'entrejambe endolori = une SF m'en a prêté un d'office pour calmer ma suture, mais je n'avais pas mal donc pas spécialement utile pour moi Suppos anti-hémorroïdes (Cirkan) + sachets anti-constipation = faut pas avoir honte de demander aux gentilles SF qui nous auscultent ! On m'a donné la crème Titanoréïne (calme les petites hémorroïdes) et du Transipeg (laxatif) 1-2 pantalons de jogging = ça tient trop chaud (en mai), je n'ai porté que mon short en coton style jogging (cordon réglable à la taille) et je suis restée beaucoup en chemise de nuit + haut de survêt (pour les visites) + chaussettes hautes (le détail sesky facile à enfiler et qui cache les poiluches !) Hauts légers et amples = bien vu, il fait 25°C dans la chambre... et on est encore ventrue après l'acc. 3 hauts m'ont suffi Quelques sacs pour linge sale = utile 1 torchon = universel, pour dépanner, remplacer un lange sale, caler près de bébé pour qu'il dorme la tête sur le côté, etc. Tapis de bain = utile (question de confort) Carnet pour noter les heures de tétées, selles, change (l'équipe aime savoir tout ça) = utile ++, même juste pour soi pour savoir où on en est Coussin d'allaitement = utile. Je ne l'avais pas apporté, je l'ai réclamé 2 jours après ! (mon dos m'a remercié). Et puis les SF vous demanderont si vous en avez un. Pratique aussi en cas d'épisio pour s'asseoir. Trucs à grignoter = utile +, j'avais faim 2h après chaque repas... Prévoir de "se faire livrer" aussi de l'eau et du jus dès que possible. Ma maternité donnait de l'eau du robinet, beurk le chlore... Une radio = inutile pour moi, mon Smartphone m'a occupée et j'ai préféré le calme pour bien me reposer (TV en chambre inutile aussi) Lampe de chevet/veilleuse pour les tétées = utile ! Je n'en avais pas, je l'ai regretté (néon...) Patchs défatigants (Klorane) sous les yeux = je ne voulais pas investir, j'ai juste utilisé des cotons (demakeup) imbibés d'eau froide, posés sur mes yeux fermés lors des siestes et dodo, ça m'a suffi pour une mine présentable Sèche-cheveux (pour les cheveux et cicatrice) = pas très utile, il fait assez chaud pour qu'ils sèchent seuls. Ne pas utiliser pour sécher une cicatrice (préférer une petite serviette dédiée qu'on tamponnera dessus + Cytélium pour assécher) S'épiler les jambes avant = je l'ai fait, les bras aussi... Comme ça pas de complexes ;D Cache-yeux + bouchons d'oreilles = pris au cas où je n'aurais pas de chambre individuelle, mais il y en avait de libre donc pas utilisé au final Si allaitement : coussinets d'allaitement, marque Avent = utile + (ne pas amener la boîte entière, une 12aine suffisent) Pommade à la lanoline pure pour les mamelons = utile dès le 1er jour à la maternité (en prévention) Pour mamelons ombiliqués ou plats : bouts de sein silicone = j'ai des seins normaux mais bébé boudait le sein droit, alors le 1er jour la clinique m'en a prêté pour tester et j'en ai acheté à une vendeuse à domicile dès le 2e jour, une SF m'a conseillé quoi prendre (Mamivac taille S forme cerise) |
Quelques sites pratiques et fun
- Enceinte.com : site de référence plutôt complet sur le sujet. La section "santé" est bien faite
- Sur Neufmois.fr : présentation de grossesse semaine par semaine, avec conseils
- Sur Bebetou.com : présentation de grossesse semaine par semaine / mois par mois, pour bébé et sa mère, avec photos
- Schémas : résumé de l'évolution du foetus mois par mois
- Schémas : l'entassement de nos organes sur 9 mois + annotations sur un autre site
- Liste des maux de grossesse
- Modifications physiologiques de l'organisme maternel (médical)
- Bien manger enceinte : petit guide pratique
- Produits à proscrire / éviter : quels additifs cosmétiques et huiles essentielles
- Outil : calendrier de grossesse personnalisé, en SA
- Outil : calculer l'âge de grossesse à une date donnée, avec SG et SA
- Blog : saga "Primi vs Multi" par Mamanstestent.com : comparaison humoristique de grossesses
- Blog : une grossesse mois par mois avec le point de vue du papa (site vieillot mais photos et textes très sympas)
- Blog : histoire d'une grossesse (simple et pertinent... pour moi)
- Blog : sur l'accouchement physiologique (naturel), en réaction à la surmédicalisation (intéressant)
- Blog : récit personnel d'un accouchement
- Petits conseils pour se préparer spirituellement...
- ProjetDeNaissance.com : des idées pour préparer et vivre plus sereinement son accouchement
- Les illustrations humoristiques de ce site appartiennent à : Juliette Merris, Céline, Liselotte, Marie Crayon, PapaCube, Petits Canaillous, Polichinelle, Soof
« Un accouchement supportable est un accouchement rapide et totalement consenti. » (Armelle Touyarot, "Pas à pas")
« La réalité palpite de bien d'autres manières que celles que reconnaît la science. » (Patrice Van Eersel, "Mettre au monde")
« Rappelez-moi pourquoi on a voulu des enfants déjà ???
Grossesse = douleurs, fatigue, stress, abstinence, prises de sang et tripotage médical !!!
Et après t'accouches dans la douleur, tu dors plus et t'as plus de vie sociale... On est maso !!! »
(Un, Deux, Trois, Quatre... Soleil)
Après : « Métro – boulot – dodo »
Il y a : « bibi-couches – métro – boulot – bibi-couches »
Oui « dodo » a disparu, il ne reviendra plus ! (Je veux 1 bébé)
« Maman, m'aimes-tu pour ce que je suis, ou ce que je fais ? » ("Regard +", p.16, mai-juin 2013)
L'âge moyen pour une femme en France d'avoir un premier enfant est de 29,8 ans (Insee 2007).
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